健康養生網 >> 養生之道 >>健康養生 >> 早起口氣有異味 四措施根本解決
                详细内容

                早起口氣有異味 四措施根本解決

                早晨起床的時候試著聞過自己的口氣嗎?為什么有的人好好刷牙了以后還是口臭的厲害!有什么方法可以解決呢?

                1507445730921752.jpg  

                  據MSN JAPAN報道,早晨起床的時候是人的口腔一天中細菌增加速度最快的時候,因此有不少人在起床以后會很明顯感覺到口腔中黏答答的,還帶有明顯的口臭。有不少人會很困惑:明明已經好好刷牙了,應該已經將口腔中的細菌都清洗干凈了,為什么還是那么容易口臭呢?在這里,讓牙科護士為你支幾招吧!

                  預防干燥保持口腔濕潤

                  口腔中唾液減少干燥度增加時,是口腔中細菌繁殖的最佳環境。日常生活中,我們在說話或者吃飯的時候,口腔會因為受到刺激而分泌一定的唾液,但在睡覺的時候,口腔中會相對干燥,因此細菌大量繁殖,導致第二天早上起來出現口臭。想要預防晨起口臭,保持口腔濕潤非常關鍵。

                  戴著口罩入睡

                  如果有人在睡覺時容易張開嘴呼吸睡眠,那么不妨戴一個口罩入睡,這樣能夠預防口腔和咽喉的干燥,嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。

                  臥室里不妨放個加濕器

                  秋冬季節,不僅是皮膚容易干燥,口腔中也很容易出現干燥的狀況。這時可以在臥室中放一個加濕器增加寢室中的濕度,即使不用加濕器,也可以在床邊放一杯水或者濕的毛巾。

                提高口腔分泌唾液的能力

                  想要增加口腔中的濕度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,經常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強,因此在吃飯的時候不妨多咀嚼幾下,或者時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法,但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。

                  如果晨起口臭的狀況始終不能改善,則需要考慮兩個原因:

                  一、可能存在口腔疾病。如果已經努力防止口腔干燥卻依然口臭,需要考慮有蟲牙或者牙周炎等疾病的可能,最好是去看看牙醫,獲得確切的口臭理由并對癥進行預防和治療。

                  二、可能存在腸胃疾病。如果腸胃不好的話也會對口腔的氣味產生影響,因此腸胃不佳的人若是長期口臭,不妨看看內科,從醫生處獲得建議。

                  當然,每天認真刷牙、做好口腔清潔也是預防晨起口臭非常關鍵的一步,切不可本末倒置。


                练车被教练摸的好爽