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                桂圓百合枸杞糖水

                紅棗、桂圓都有補氣養血的功效,杞子能“堅筋骨、耐寒暑”,是滋補調養和抗衰功效,用這幾種做食材做一碗紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水,這碗湯最適合女性來喝。


                紅棗、桂圓都有補氣養血的功效,杞子能“堅筋骨、耐寒暑”,是滋補調養和抗衰功效,用這幾種做食材做一碗紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水,最適合女性來喝。


                材料:

                紅棗15~20粒,記得去核,桂圓20粒,新鮮蓮子20顆,新鮮百合兩個,枸杞40粒。


                做法:

                1、把所有的材料都放在清水中泡發,洗干凈

                2、裝入鍋里,水煮。小火煲25分鐘即可。

                3、每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的時候取出來,稍稍加熱,可以連續喝幾天。


                功效:紅棗能調氣血,通經絡,對乳房的保養有很大好處。這款糖水補血又滋潤。一年四季都適合,但最好用新鮮百合和蓮子。紅棗要去核,這樣才不會熱氣。


                紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水補血又滋潤。一年四季都適合,但最好用新鮮百合和蓮子。紅棗要去核,這樣才不會熱氣。

                 


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